Dynafit Athlete
Was steht 2018 so alles am Programm? Trail du Petit Ballon (47km/2100HM): Der Frühjahrsklassiker im Elsass. Mit vielen bekannten Gesichtern aus Deutschland und Westösterreich 100miles of Istria (67km/2500HM): Was warmes im April. Südliche Meerluft schnuppern in Umag IATF Innsbruck Alpine Trailrunning Festival (85km/3400HM): Heimrennen. Die Strecke ist 100m von meiner Wohnung entfernt. Mal sehen... Ultra Trail... Continue Reading →
Wieder einmal. Ein Re-launch. Mein Vorsatz fürs Jahr 2017: Mehr Schreiben! Mir mehr Zeit nehmen die Eindrücke zu verarbeiten und diese zu teilen, die den Sport zur schönsten Nebensache der Welt machen. Unter runningmichael.wordpress.com geht's um das Thema Laufen, Marathon, Trail, Mountains,... Unter travelmike.wordpress.com gibt's zusätzlich noch ein paar Eindrücke von meinen Reisen.
...go run it!!
Im Winter ist die beste Zeit um wieder einmal mehr in das Stabi/Kraft/Rumpf Training für Läufer zu investieren. Ich mache mein Krafttraining am liebsten vorm Fernseher oder vorm Computer: Alles was ich dazu brauche sind Isomatte, Kurzhantel und Langhantel Zur Motivation gibts Trailrunning Videos vom GingerRunner oder Ultratrailrunning 2x pro Woche im Winter und in der Vorbereitungsphase. 1x pro... Continue Reading →
Hier eine Liste mit Filmen im Internet übers Laufen (wird laufend erweitert :-)): Salomon Running TV und Killians Quest: Kurzfilme über Athleten, Rennen und übers Laufen insgesamt. https://www.youtube.com/user/SalomonTrailRunning/featured Seb Chaigneau: Französischer Altmeister. Das TNF The North Face Lauf TV als Gegenstück zu Salomon. Sehr empfehlenswert! https://www.youtube.com/user/GetReadyForTrail/featured Tony Krupicka - In the High Country: Tony ist ein... Continue Reading →
Das November Project in Boston ist der Lauftreff v2.0! 3 mal die Woche treffen sich alle die Lust an einem mörderischen Workout haben um 6.30 in der Früh am vereinbarten Treffpunkt. Inzwischen kommen ca. 300-400 Leute. Es ist nah dran an einem Boot Camp Training. Die Klassiker sind Hill Climb Intervalls (ca. 1 Meile einen... Continue Reading →
Running Michael 