Dynafit Athlete
Puschlav. Val Poschiavo. Hinter dem Bernina Pass. In der Schweiz. Von Innsbruck aus ist man in 3 Stunden in Poschiavo. Ab und zu besuche ich meine Tante dort. Dieses Jahr war ein Alpenvereins Ausflug dorthin geplant. Lisa und ich reisten schon einen Tag früher an um besagte Tante zu besuchen. Am Abend bekamen wir die... Continue Reading →
Im Winter ist die beste Zeit um wieder einmal mehr in das Stabi/Kraft/Rumpf Training für Läufer zu investieren. Ich mache mein Krafttraining am liebsten vorm Fernseher oder vorm Computer: Alles was ich dazu brauche sind Isomatte, Kurzhantel und Langhantel Zur Motivation gibts Trailrunning Videos vom GingerRunner oder Ultratrailrunning 2x pro Woche im Winter und in der Vorbereitungsphase. 1x pro... Continue Reading →
Running Michael 