Dynafit Athlete
Das November Project in Boston ist der Lauftreff v2.0! 3 mal die Woche treffen sich alle die Lust an einem mörderischen Workout haben um 6.30 in der Früh am vereinbarten Treffpunkt. Inzwischen kommen ca. 300-400 Leute. Es ist nah dran an einem Boot Camp Training. Die Klassiker sind Hill Climb Intervalls (ca. 1 Meile einen... Continue Reading →
Heute stelle ich Euch eine meiner tollsten Erlebnisse beim Laufen vor: Ein Waldlauf im Banco Forest in Abidjan, Elfenbeinküste. Kurze Erklärung zu Abidjan: Laufen auf Afrikanischen Straße ist nicht möglich. Keine Gehsteige, riesige Löcher (Kanal), Hunde und Autos die keine Rücksicht auf Läufer oder Fußgänger nehmen. Über Internations trafen sich ein paar Läufer die in Abidjan... Continue Reading →
Hier kommet eine Trailstrecke in den Kitzbühler Alpen. Start ist in Westenorf. Die ersten 8km geht es auf Asphalt zum Brixenbach. Ab hier kann man wählen: Auf der Forststraße geht es gemütlich über die Wiegalm zum Kreuzjöchlsee. Oder man nimmt den direkten Wanderweg (Kreuzweg gleich bei der Brücke am Anfang Brixenbach). Der Kreuzweg ist aber... Continue Reading →
Ich bin beruflich jetzt öfter in Dakar, Senegal. Normalerweise laufe ich in Afrika meistens im Fitneßstudio des Hotels. Die Straßen sind in Afrika schlecht und die PKW/LKW's sind Läufern gegenüber nicht zimperlich. Letzte Woche in Dakar sah die Sache ganz anders aus. Mein Hotel ist am Meer, neben einer ruhigen Strandstraße. Diese Straße geht dann... Continue Reading →
Willkommen bei meinem Running Blog. Ich bin Michael und laufe seit fast 2 Jahren wieder regelmäßig. Ich starte mit den folgenden Bestzeiten: Halbmarathon: 1:35:42 (Bodensee Marathon 2013) Auf diesem Blog teile ich: - Trainingsstrecken: Auch mal Strecken aus Afrika oder Amerika - Trainingsfortschritt - Rennberichte
Running Michael 