Trailrunning auf der Nordkette. Im Januar.

2017 startet ohne Schnee. Für Skitourengeher ein Desaster. Die Tourenski rasseln öfter über Steine als über Schnee. Für Trailrunner ist das herrlich! Super Wetter für Ausflüge auf das Brandjochkreuz (2268m) und auf die Seegrube. Und diese Ausflüge starten direkt vor der Haustüre in Kranebitten (700m). Am 1.1. wanderten Lisa und ich bei herrlichem Sonnenschein schnurstracks gerade rauf von... Continue Reading →

Hometrails: Kitzbühler Alpen

Ich wohne in Westendorf bei Kitzbühel, Tirol. Trail Running Supreme. Berglauf Deluxe. Es ist einfacher für mich einenen geilen technischen Trail zu laufen als eine flache Strecke für Intervalle zu finden. Bei mir in Westendorf, Kitzbühler Alpen, sind die Trails sanft und flauschig und schmiegen sich an die Almwiesen und Grasberge. Hier sind meine liebsten... Continue Reading →

ON Cloud

Neuer Schuh:ON Cloud Gewicht: 220g Gekauft: 24.4.2015 Ersatz für: Mizuno Wave Sayonara 2 Mein Mizuno ist Geschichte. Ein toller Schuh der leicht und gut gedämpft war. Jetzt probier ich den ON Cloud aus. Ich schlüpfte das erste mal hinein und er passte wie angegossen. Die Gummi-Schnürung kam sofort raus und die normale Schnürung rein. Aber beim... Continue Reading →

Krafttraining für Läufer

Im Winter ist die beste Zeit um wieder einmal mehr in das Stabi/Kraft/Rumpf Training für Läufer zu investieren. Ich mache mein Krafttraining am liebsten vorm Fernseher oder vorm Computer: Alles was ich dazu brauche sind Isomatte, Kurzhantel und Langhantel Zur Motivation gibts Trailrunning Videos vom GingerRunner oder Ultratrailrunning 2x pro Woche im Winter und in der Vorbereitungsphase. 1x pro... Continue Reading →

2014 – Mein Jahresrückblick

Der Pillersee Halbmarathon war mein Saisonabschluß 2014. Es ist an der Zeit auf die Leistungen der Saison zurückzublicken und sich dann die Ziele für 2015 setzen. Vor einem Jahr setzte ich mir die Ziele für 2014. Ich wollte den Halbmarathon im Frühjahr in 1:30 laufen und wenn alles klappt den HM in Herbst in 1:27... Continue Reading →

Tel Aviv – Sports City

Tel Aviv - Keine andere Stadt ist so sporty. Santa Monica, Los Angeles kann sich verstecken! Ich war eine Woche in Tel Aviv. Direkt in Tel Aviv Downtown in der Ben Yehouda Street, nahe dem Hilton Beach. Ein Block zum Strand. Ich hatte jeden Tag Programm auf der Universität, aber nach dem Karwendelmarsch suchte ich... Continue Reading →

Trailrunning Sardinien

Trailrunning auf Sardinien. Warum gerade Sardinien? Große Insel, Berge, versteckte Strände, bekannt fürs Wandern, ….brauchts noch mehr Gründe? Kilian Jornet hat seinen in den ersten Episoden von Kilians Quest auf Korsika einen neuen Rekord auf dem Weitwanderweg GR20 aufgestellt. Sardinien liegt gleich daneben. Daher muss es auch voll beschilderte Strecken und an jeder Ecke einen... Continue Reading →

Trailrunning South Africa

Laufen in Südafrika ist schwierig.... Ich habe bereits ein paar Laufstrecken ausprobiert, aber Südafrika ist anders als Europa. Johannesburg und Pretoria (und alles dazwischen) besteht hauptsächlich aus "Gated Communities", abgezäunte Viertel die man nur durch ein Security Tor erreichen kann. Zwischen den Communities sind Straßen, auf denen Autos eher ohne Rücksicht auf Verluste herumbrettern. Daher... Continue Reading →

Running in Johannesburg – Jackie Mekler 25k

Südafrika - Herrliche Strände in Capetown mit Dschungel, Trails und Berge. Aber nein, ich bin in der Provinz Gauteng in Centurion, einer Stadt zwischen Johannesburg und Pretoria. Hügelig, Savanne, und gefährlich. Wenigstens ist Centurion auf 1400m. Ein Kollege im Büro erzählte mir dass am Wochenende der Jackie Mekler 25k Run ist. Startgelt ist 5€ und... Continue Reading →

Blog at WordPress.com.

Up ↑