Dynafit Athlete
Südafrika - Herrliche Strände in Capetown mit Dschungel, Trails und Berge. Aber nein, ich bin in der Provinz Gauteng in Centurion, einer Stadt zwischen Johannesburg und Pretoria. Hügelig, Savanne, und gefährlich. Wenigstens ist Centurion auf 1400m. Ein Kollege im Büro erzählte mir dass am Wochenende der Jackie Mekler 25k Run ist. Startgelt ist 5€ und... Continue Reading →
Am 4.5. fand der erste Wings for Live World Run statt. In 34 Locations war gleichzeitg der Start und es liefen 35.000 Leute gleichzeitig auf allen Kontinenten (In der Wachau liefen ein paar Freunde vom Westendorfer Lauftreff). Laufen um für die Rückenmarksforschung Awareness zu schaffen. Alle Startgelder sind Spenden für die Wings for Life Stiftung. Das... Continue Reading →
Laufen in Tibet: Ein Desaster! Jeden Tag schauen die schönsten Berghänge und Singletrails auf einen herab. Und wenn man dann probiert auf der Ebene ein bisschen zu laufen ist man sofort außer Atem. Kein Wunder, man ist ja auch auf 3600m und da bringt man den Sauerstoff nicht so einfach in den Körper rein.... Continue Reading →
China, Shanghai: Großstadt, Industrie, Smog. Kann man dort laufen? Ich war für eine Woche in Shanghai und probierte es aus. Resultat: Es geht! Die größte Angst hatte ich vor der Luftverschmutzung. Ich habe noch die Horrormeldungen aus China vor Augen, dass man wegen dem Smog nicht mal zur anderen Straßenseite sieht. Für meinen Morning Run... Continue Reading →
Letztes Wochenende war der STRAMILANO Halbmarathon in Milan. Der Stramilano besteht aus 3 Rennen 5km Lauf für Kinder, Jugendliche und C25K (Couch to 5km) Einsteiger. Der 10km Lauf: „Run of the 50.000”. 50.000 bei einem 10er!!! Es war Wahnsinn das zu sehen! 21,1km Halbmarathon. Auf einer extrem schnellen Strecke. Der 10km Lauf ist ein Lauf... Continue Reading →
Sonntag Nachmittag in Douala. Nach einem gemütlichen Mittagessen an der Base-Naval im Fischrestaurant sitze ich jetzt auf der Terasse des Hotels bei einem Espresso und plane mein nächstes Abenteuer: Das Mount Cameroon Race of Hope (sponsored by Guiness) Ich war heute unterwegs nach Limbe, einem Strandort außerhalb Doualas. Wir kamen nie an. Aber das ist... Continue Reading →
Bezüglich Laufstrecken in Afrika bin ich verwöhnt. Nachdem ich perfekte Trainingsbedingungen in Dakar hatte (23°C, Ruhige und beleuchtete Straße, oder ein super Gehsteig mit Meerblick am Corniche), habe ich bei meiner nächsten Destination weniger Glück. Ich bin derzeit in Douala, Cameroon. Es hat ca. 30°C mit einer hohen tropischen Luftfeuchtigkeit. Mein Hotel ist gleich neben... Continue Reading →
Letztes Wochenende hatte ich die Ehre beim Training des Running Club "Caimans de Dakar" mitmachen zu dürfen. Nagib, der Organisator, und die anderen Laufkollegen nahmen mich mit auf Ihrer Samstag Morgen Strecke. Es geht 10km am Corniche Dakar entlang nach Norden. Bei der Mosquee de la Divinite kurze Pause und dann wieder zurück. Insgesamt 20km... Continue Reading →
Heute stelle ich Euch eine meiner tollsten Erlebnisse beim Laufen vor: Ein Waldlauf im Banco Forest in Abidjan, Elfenbeinküste. Kurze Erklärung zu Abidjan: Laufen auf Afrikanischen Straße ist nicht möglich. Keine Gehsteige, riesige Löcher (Kanal), Hunde und Autos die keine Rücksicht auf Läufer oder Fußgänger nehmen. Über Internations trafen sich ein paar Läufer die in Abidjan... Continue Reading →
Ich bin beruflich jetzt öfter in Dakar, Senegal. Normalerweise laufe ich in Afrika meistens im Fitneßstudio des Hotels. Die Straßen sind in Afrika schlecht und die PKW/LKW's sind Läufern gegenüber nicht zimperlich. Letzte Woche in Dakar sah die Sache ganz anders aus. Mein Hotel ist am Meer, neben einer ruhigen Strandstraße. Diese Straße geht dann... Continue Reading →
Running Michael 